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野菜たっぷり*シチュー*
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野菜たっぷり*シチュー*-レシピのメイン写真

野菜たっぷり*シチュー*

1Ca
1Ca @cook_40071855

野菜たっぷりですごくおいしいです(^^*)
次の日に食べるともっとおいしいと思います♪
材料少し訂正しました^^
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色んなレシピを参考にしました(^^)

野菜たっぷりですごくおいしいです(^^*)
次の日に食べるともっとおいしいと思います♪
材料少し訂正しました^^
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1Ca
1Ca @cook_40071855

野菜たっぷりですごくおいしいです(^^*)
次の日に食べるともっとおいしいと思います♪
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材料

4人分
  • 鶏肉 2枚
  • 塩・こしょう 適量
  • バター 適量
  • じゃがいも 4~5個
  • にんじん 1本
  • 玉ねぎ 1個
  • ほうれん草 2束
  • 白ワイン(料理酒でも) 50ml
  • 水 1000ml
  • 固形コンソメ 2個
  • ~ホワイトソース~
  • 無塩バター 40g
  • 小麦粉 40g
  • 冷たい牛乳 200ml
  • ブイヨン 400ml
  • ~仕上げ~
  • 生クリーム 200ml
  • 塩・黒こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    水を温め、コンソメを溶かしておく。
    (ホワイトソースのブイヨンはこれを使います。)

  2. 2

    野菜・鶏肉を一口大に切り、鶏肉に塩・こしょうで下味を付け、20分ほど置いておく。

  3. 3

    その間にほうれん草を茹で、軽く塩をふっておく。

  4. 4

    大きい鍋にバターを入れ溶かし、鶏・玉ねぎを入れて塩をふり、しんなりするまで炒める。

  5. 5

    じゃがいも・にんじんを加え、表面が透けるまで炒める。

  6. 6

    透けてきたら白ワインを入れてアルコールを飛ばし、ブイヨン600mlを加え、アクを取りながら弱火で20分ほど煮こむ。

  7. 7

    別の鍋にバターを入れ溶かし、小麦粉をを加え、焦がさないように弱火で炒める。

  8. 8

    ドロッとした物がなくなり、サラッとしてきたら、冷たい牛乳を1/3ほど入れて沸騰するのを待つ。

  9. 9

    沸騰してきたら、ダマができないようにしっかり伸ばし、残りの牛乳も少しずつ加え混ぜる。

  10. 10

    ブイヨンの残りを少しずつ入れ、ホワイトソースを伸ばす。

  11. 11

    野菜の入った鍋にホワイトソースを入れ、弱火で煮溶かしたら生クリームを入れ、塩・黒こしょうで味を調える。

  12. 12

    ほうれん草を入れてできあがり。

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1Ca
1Ca @cook_40071855
2009/03/18 04:24に公開
パン作りが大好きで、休みがあればしょっちゅう作っています♪ 最近はパンだけでなく、いろいろな料理にも興味があり、作っています^^
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このレシピのキーワード

シチュー 鶏肉 にんじん じゃがいも ほうれん草 ホワイトソース 生クリーム バター 牛乳 酒 小麦粉 玉ねぎ

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