サクッと白身魚フライサラダ仕立て
saori-n @cook_40042725
冷凍のフライも、ベジフルーツオイルなら サックリおいしくできました。
このレシピの生い立ち
サクッとおいしいフライが食べたかったので、ベジフルーツオイルで揚げてみました。
サクッと白身魚フライサラダ仕立て
冷凍のフライも、ベジフルーツオイルなら サックリおいしくできました。
このレシピの生い立ち
サクッとおいしいフライが食べたかったので、ベジフルーツオイルで揚げてみました。
作り方
- 1
野菜を食べやすいようにきります。新玉ねぎは 水にさらし、水気を切ります。
- 2
白身魚を ベジフルーツオイルで 揚げます。
- 3
フライをお皿に盛り、野菜も高く盛り付け、ドレッシングを回しかけて 出来上がり。
- 4
コツ・ポイント
オイルがヘルシーだし サラダ仕立てなので、モリモリ食べれます。白身魚をから揚げにしてもいいし、もっと色んな野菜を乗せるとボリュームたっぷりで、豪華になるかも。
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