鶏ムネ肉のキムチ炒め＾＾

ゆのたママ
ゆのたママ @cook_40037628

我が家は家族全員でダイエットしなきゃいけない体型。。。
ヘルシーにしたいが、がっつりも食べたい＾＾；
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鶏ムネ肉のキムチ炒め＾＾

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材料

5人分
  1. 鶏ムネ肉 3枚
  2. キムチ（お好みので♪） 500ｇ
  3. 片栗粉 適量
  4. 塩コショウ 少々
  5. ごま油 適量
  6. 葱 たっぷり！！！

作り方

  1. 1

    ムネ肉は皮を取り、削ぎ切りにする。塩コショウを振り、片栗粉をまんべんなくまぶす。ゴマ油で両面しっかり焼く。

  2. 2

    1にキムチをドバーっと入れ、炒めながら絡める。

  3. 3

    火を止めてから、小口切りにした葱をドサッ!と入れ、一混ぜしたら出来上がりヾ(≧▽≦)ノ

コツ・ポイント

お肉に片栗粉をまぶしているので、キムチの汁がとっても絡みやすいです♪
冷めても美味しいので、お弁当にもどうぞ♡
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【Family】☆メタボリック族の酋長になれそうダイエット諦めたの同い年ダーリン☆超超超天然 意外としっかり者大3 一人暮らし中級者長女ちゃん☆我がままで自信家 でも淋しん坊大1 一人暮らし初心者次女ちゃん☆ラグビー頑張ってます！高2 長男君☆かなぁ～りいい加減で楽天家年中ダイエッター…もうほとんど諦めてるゆのたママ『ダイエット部』　№14
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