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ランチにも☆フライパンでカレーピラフ☆
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ランチにも☆フライパンでカレーピラフ☆-レシピのメイン写真

ランチにも☆フライパンでカレーピラフ☆

boys☆mam
boys☆mam @cook_40064107

フライパンで作れるカレーピラフ♪
カレーのスパイシーな香りが食欲そそります!
このレシピの生い立ち
フライパンでピラフ作るのにハマってます♡

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材料

3人分
  • 米 2合
  • 鶏肉(小さく切ってあるもの) 200g
  • ウインナー 60~70g
  • タマネギ 1/2コ
  • ニンジン 1/4~1/3本
  • 塩 小さじ1/3
  • コショウ 少々
  • ○カレーパウダー 小さじ1
  • ○チューブニンニク 少々
  • ○鶏ガラスープの素 大さじ1
  • ○ケチャップ 大さじ1
  • ○焼き肉のタレ(甘口) 大さじ1
  • ○酒 大さじ1
  • 水 600mlくらい
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 卵 3コ
  • サラダ油(目玉焼き用) 適量
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作り方

  1. 1

    タマネギ、ニンジンはみじん切りに、ウインナーは適当な大きさに切る。
    米はサッと洗って水気を切っておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひいて温め、鶏肉を軽く火が通るまで炒める。

  3. 3

    タマネギ、ニンジン、ウインナーを加え、塩、コショウをして炒め、米を加えて透き通るまで炒める。

  4. 4

    ○の調味料と水を加えてよく混ぜ、沸いてきたらふたをし、弱火で15分くらい加熱。

  5. 5

    まだ水分が残っていたら底から混ぜて(焦げつきすぎないように)水分を飛ばし、火を止めてふたをし、10分くらい蒸らす。

  6. 6

    目玉焼きを作ってお皿に盛ったら完成!
    (ふたをして弱火で3分くらいで半熟にできました)

コツ・ポイント

しっかりめの味付けなので、目玉焼きと一緒に召し上がってください♡
鶏肉は胸とももが混ざったもの(ケチャップライス用?)を使用してます。
写真は(玉ねぎ少なめの)コーン入りです☆

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boys☆mam
boys☆mam @cook_40064107
2015/06/23 16:22に公開
なるべく無添加、料理に使うお砂糖はきび砂糖と蜂蜜です。
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このレシピのキーワード

カレー ピラフ 鶏肉 にんじん ソーセージ 卵 酒 カレー粉 玉ねぎ ケチャップ 米

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