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ささみ タンドリーチキン
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ささみ タンドリーチキン-レシピのメイン写真

ささみ タンドリーチキン

うちたて
うちたて @cook_40110851

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材料

2人
  • ささみ 4本
  • 塩 小さじ1/6
  • コショウ 少量
  • タレ
  • カレー粉 小さじ1/2
  • ヨーグルト 1/4カップ
  • ケチャップ 大さじ1
  • にんにくすりおろし 少量
  • オリーブオイル 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ささみは観音開きにし、塩コショウをすりこむ。
    ポリ袋にタレを合わせ、ささみを加え1時間程冷蔵庫におく

  2. 2

    オーブントースターの天板にオーブンシートを敷き、①を並べて、8〜10分焼く

  3. 3

    ②を切って器に盛る

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うちたて
うちたて @cook_40110851
2015/06/23 16:28に公開

このレシピのキーワード

タンドリーチキン ささみ カレー粉 ヨーグルト ケチャップ

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