水切りヨーグルトのサラダパフェ

かいえ
かいえ @cook_40043871

水切りヨーグルトで野菜を食べる。

このレシピの生い立ち
暑くなってきたので、さっぱりしたものを探し続けている昨今で。

水切りヨーグルトのサラダパフェ

水切りヨーグルトで野菜を食べる。

このレシピの生い立ち
暑くなってきたので、さっぱりしたものを探し続けている昨今で。

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材料

2人分
  1. 水切りヨーグルト 200cc
  2. プチトマト 6−8個
  3. アボカド 1/2個
  4. きゅうり 1/3本
  5. 豆腐(絹) 小さい物1/2丁
  6. コンソメスープの素 1こ
  7. ☆アガーorゼラチン 8g
  8. ☆塩コショウ 少々
  9. プチトマトorバジル 飾り用

作り方

  1. 1

    鍋にお湯を200ccわかし、☆の材料を入れて溶かす。アガーは少しずつ入れないとダマになるので注意。

  2. 2

    しっかり溶けたら火からおろし、荒熱をとってから冷やし固める

  3. 3

    水切りヨーグルトは塩小さじ1(分量外)を加え、滑らかになるまでよくまぜる。

  4. 4

    野菜と豆腐は全て小さな角切りにする。アボカドにはレモン汁(分量外)を少々かけて色どめしてもok

  5. 5

    冷やし固めたコンソメゼリーは包丁やフォークで荒く崩しておく。

  6. 6

    3,4,5を彩りよく器につめていく。
    一番上にコンソメゼリーをかけ、飾りを乗せてできあがり。

  7. 7

    良く冷やしてお召し上がりくださいヽ(^o^)丿

コツ・ポイント

水切りは1晩実施のものを使いました。
コンソメゼリーは市販の物もあったかも。

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かいえ
かいえ @cook_40043871
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野菜が大好きです!!なるべく手間をかけず、簡単に作れるようにいつも試行錯誤しています(*´Д`*)一人用ゴハンをメインにしています^^
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