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夏!朝は簡単レモン香る胡瓜サラダ
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夏!朝は簡単レモン香る胡瓜サラダ-レシピのメイン写真

夏!朝は簡単レモン香る胡瓜サラダ

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

ビタミンC豊富な胡瓜が旬ですね!
ツナ缶と塩檸檬でいつもの朝サラダを作りました。今日はゆで卵入りです^^
このレシピの生い立ち
朝はこのサラダに、友人から頂いたパンとフルーツにコーヒーで済ませました。

ビタミンC豊富な胡瓜が旬ですね!
ツナ缶と塩檸檬でいつもの朝サラダを作りました。今日はゆで卵入りです^^
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朝はこのサラダに、友人から頂いたパンとフルーツにコーヒーで済ませました。

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夏!朝は簡単レモン香る胡瓜サラダ

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

ビタミンC豊富な胡瓜が旬ですね!
ツナ缶と塩檸檬でいつもの朝サラダを作りました。今日はゆで卵入りです^^
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朝はこのサラダに、友人から頂いたパンとフルーツにコーヒーで済ませました。

ビタミンC豊富な胡瓜が旬ですね!
ツナ缶と塩檸檬でいつもの朝サラダを作りました。今日はゆで卵入りです^^
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朝はこのサラダに、友人から頂いたパンとフルーツにコーヒーで済ませました。

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材料

4人分
  • 胡瓜 3本
  • ツナ 1缶
  • 塩檸檬 1/6かけ分
  • ゆで卵 2個
  • 黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    胡瓜はスライサーでカットして、塩少々をかけてしんなりさせて絞る

  2. 2

    塩レモンを細かく刻み、1に混ぜ、黒胡椒をふり、お皿に盛り付けて卵を添える

コツ・ポイント

塩檸檬が熟成されて、刻んで和え物にいれています。梅雨の時期は、酸味のある食材が身体に優しいですね!

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オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321
2015/06/25 22:39に公開
気ままに、料理日記を楽しんでいます。ママ時代はレシピコンテストで、ノルウェー、韓国、上海…と人生を楽しませてもらいました。料理研究家の大御所さんとも何度もお会いしてました(過去)家庭アイデア料理を喜んでもらえることが一番幸せな私です
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ ゆで卵 キュウリ レモン

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