調味料以外は、この3品。

ツナの油をフライパンに入れる

玉ねぎをしんなりする手前くらいまで炒める。

さらにピーマンをいれて炒める。

ツナ缶も入れて炒める。
塩胡椒、醤油、マヨネーズを入れて炒めて完成。