我が家のグリーンスムージー
mumusagi @cook_40090337
10年以上飲み続けている我が家のグリーンスムージー．昔は「フレッシュミックス」という名前がついていた．
このレシピの生い立ち
オリジナルは2003年発行のバーミックスのレシピ．そこから10年かけて徐々に改良し，このかたちに落ち着いた．飲み飽きないように，毎日少しずつ摂ることを心がけると長続きする．バーミックスはさすがに壊れたが，最近は格安で同様の製品が手に入る．
我が家のグリーンスムージー
10年以上飲み続けている我が家のグリーンスムージー．昔は「フレッシュミックス」という名前がついていた．
このレシピの生い立ち
オリジナルは2003年発行のバーミックスのレシピ．そこから10年かけて徐々に改良し，このかたちに落ち着いた．飲み飽きないように，毎日少しずつ摂ることを心がけると長続きする．バーミックスはさすがに壊れたが，最近は格安で同様の製品が手に入る．
作り方
- 1
バナナを適当な大きさに輪切りにする．
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- 2
小松菜の株を1〜2本とり，粗めのみじん切りに．
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- 3
ピーマンは種をとって半割にしてスライスに．
-
- 4
キウイは皮を剝いて適当な大きさに切り分ける．
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- 5
以上の材料をバナナ，小松菜，ピーマン，キウイの順番に容器に入れる．
-
- 6
あとはハンディミキサーで全体がスムースになるまでミキシング．
-
- 7
出来上がりはこんな感じになる．
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コツ・ポイント
キウイとバナナがあれば美味しいフルーツジュースができる．あとは野菜との相性があるので自分好みのものを入れれば良いだろう．体に良いからといって飲み過ぎると続かないので注意．
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18422393
