豚バラとじゃがいものハニーマスタード炒め

ayumi73
ayumi73 @cook_40058205

ハニーマスタードって美味しいo(^-^)o
このレシピの生い立ち
じゃがいもをたくさん貰ったので、じゃがいもレシピを考えました☆

豚バラとじゃがいものハニーマスタード炒め

ハニーマスタードって美味しいo(^-^)o
このレシピの生い立ち
じゃがいもをたくさん貰ったので、じゃがいもレシピを考えました☆

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材料

4人分
  1. ニンニク 2片
  2. 豚ばら肉ブロック 400g
  3. じゃがいも 4個
  4. マスタード 小さじ4
  5. しょうゆ 大さじ1
  6. はちみつ 大さじ2
  7. フライドオニオン 大さじ2
  8. 少々
  9. 黒コショウ 少々
  10. サラダ油 適宜

作り方

  1. 1

    じゃがいもは少し大きめの乱切りにし、水にさらして水気をしっかりと拭き取る。

  2. 2

    豚ばら肉は1.5cm幅に切り、ニンニクは芽を取り除いてからすりおろす。

  3. 3

    ボウルに豚ばら肉、塩、黒コショウ、ニンニクのすりおろしを加えて全体に味が馴染むようにすり込み、約5分おく。

  4. 4

    フライパンに1cm位の油を入れ、じゃがいもが少し色づくまで炒め揚げにする。ザルにあげて余分な油を切る。

  5. 5

    フライパンに残った油を切り、豚ばら肉を加えて強火で炒める。

  6. 6

    肉に火が通ったらじゃがいもを戻し入れ、粒マスタード、しょうゆ、はちみつを加えて全体をサッと絡めるように炒め合わせる。

  7. 7

    フライドオニオン、黒コショウをふり、器に盛り付ける。

コツ・ポイント

ヘルシーにしたければじゃがいもはフライパンで焦げ目がつくまで焼いて下さい☆はちみつは焦げやすいので最後に入れてね☆

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