美容・健康に☆ごまきな粉ヨーグルトバナナ

Name: 美容・健康に☆ごまきな粉ヨーグルトバナナ
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: すり胡麻(黒) 大さじ1; きな粉 大さじ1; バナナ 1本; ヨーグルト 80〜100ｇ; 豆乳 100〜150

女性に嬉しい最高の組み合わせ☆
ドリンクバージョンもお試しあれ！
このレシピの生い立ち
わたしの朝ご飯(*^o^*)
ゴマは1日大１で十分だそうです！便秘解消！

材料

1人分

黒ゴマは白ゴマよりｺﾞﾏﾘｸﾞﾅﾝが豊富で便秘解消効果が強いそうです。いりごまよりすりゴマで効果大。
バナナの甘さで十分。

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ぴーやlab @cook_40072525

2010/09/25 15:02に公開

毎日絶対サイト見て作りたいのをメモしたりしていろいろ作ってます(o^∀^o)自分でアレンジしたりして毎日楽しくお料理してます(≧ε≦)ご飯作るのもお菓子作るのも、もちろん食べるのもだいすきです。

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