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節約ヘルシー♪えのきともやしと豆腐の餃子
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節約ヘルシー♪えのきともやしと豆腐の餃子-レシピのメイン写真

節約ヘルシー♪えのきともやしと豆腐の餃子

どろだんごちゃん♬
どろだんごちゃん♬ @cook_40111324

我が家の餃子は野菜がメインですが、葉物が今高いので安いえのきともやしを使い、豆腐でカサ増し。柔らかいあっさり餃子です。
このレシピの生い立ち
餃子でもハンバーグでも、我が家では豆腐をカサ増しに使っています。

我が家の餃子は野菜がメインですが、葉物が今高いので安いえのきともやしを使い、豆腐でカサ増し。柔らかいあっさり餃子です。
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餃子でもハンバーグでも、我が家では豆腐をカサ増しに使っています。

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節約ヘルシー♪えのきともやしと豆腐の餃子

どろだんごちゃん♬
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我が家の餃子は野菜がメインですが、葉物が今高いので安いえのきともやしを使い、豆腐でカサ増し。柔らかいあっさり餃子です。
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餃子でもハンバーグでも、我が家では豆腐をカサ増しに使っています。

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材料

4人分(我が家ではちょっと足りない)
  • ひき肉(豚でも合挽きでも) 約120g
  • 木綿豆腐 1丁
  • ニラ 1束
  • えのき 200g(大1袋)
  • もやし 1袋
  • 長ネギの青いとこ 2本分くらい(もちろん白いとこでも)
  • その他余り野菜 適量
  • 塩胡椒 適量
  • おろし生姜 大1
  • 醤油 大1
  • 酒 大1
  • にんにく 我が家は入れませんがお好みで
  • 片栗粉 大2くらい
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作り方

  1. 1

    ひき肉に、水切りした豆腐を握りつぶしながら加え、調味料を入れて混ぜる。そこに粗みじん切りにした野菜も加えて混ぜる。

    • 節約ヘルシー♪えのきともやしと豆腐の餃子作り方1写真
  2. 2

    混ざったところです。

    • 節約ヘルシー♪えのきともやしと豆腐の餃子作り方2写真
  3. 3

    餃子の皮で包んでいきます。
    120個出来ました。

    • 節約ヘルシー♪えのきともやしと豆腐の餃子作り方3写真
  4. 4

    出来上がり。

    あっという間にごちそうさまでした。

    • 節約ヘルシー♪えのきともやしと豆腐の餃子作り方4写真

コツ・ポイント

味付けはご家庭のいつもの味付けでどうぞ^_^

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どろだんごちゃん♬
どろだんごちゃん♬ @cook_40111324
2016/11/27 11:21に公開
食べ盛りの男児2人の母です。ついでに私も依然として食べ盛りです。
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このレシピのキーワード

餃子 ニラ 豚肉 えのき ひき肉 もやし 片栗粉 にんにく 酒 もめん豆腐 合い挽き 長ネギ

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