人参しりしり（人参千切りをしなしなになるまで炒めて、卵をからめてさらに炒めて、ほんだし、塩、コショウ、醤油で調味）

キャベツの葉は千切り、油揚げは短冊切りにしてカリッとするのでレンジ600W1分半加熱。

お皿にご飯をのせ、キャベツ、油揚げ、人参しりしりを乗せt、中央にﾐｰﾄﾎﾞｰﾙをのせる

ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞをかけていただきます。