※たっぷり召し上がりたい方は1人前で♪軽く召し上がりたい時は2人前で♪

バナナの皮を剥いて、ラップにくるんで凍らせます。

ハンドブレンダーか、ミキサーに牛乳とバナナを入れてミキシングします。

※バナナは、手か包丁で2等分ぐらいにして入れて下さい♪

※バナナは凍らせなくても出来ます♪その時は、ぬるいのでコップに氷を入れて飲んで下さい♪

※バナナは90g以上になると、ドロドロの状態になってくるのでそれ以上はいれないでください。

※濃度が濃いと思われえる時は、牛乳を足して下さい♪