りんごとさつまいもの柑橘煮

りりィなな @cook_40093290
旬の食材を使った、食物繊維とカリウムがたっぷりの冬レシピ♡パイの具にしても♫トーストに乗せても♫ヨーグルトと和えても♫
このレシピの生い立ち
りんごとさつまいもとみかんとゆず…毎年この時期にたくさんお知り合いからいただきます♡作り置きして朝でも手軽に食べられるレシピを考えました♫
りんごとさつまいもの柑橘煮
旬の食材を使った、食物繊維とカリウムがたっぷりの冬レシピ♡パイの具にしても♫トーストに乗せても♫ヨーグルトと和えても♫
このレシピの生い立ち
りんごとさつまいもとみかんとゆず…毎年この時期にたくさんお知り合いからいただきます♡作り置きして朝でも手軽に食べられるレシピを考えました♫
作り方
- 1
皮をよく洗う。
- 2
りんごは4等分に切って芯を取り、1㎝幅に切る。さつまいもはりんごより少し薄めの輪切りにする。みかんとゆずは果汁を絞る。
- 3
鍋にりんごを平らに並べ、その上にさつまいもを乗せる。果汁をかけて、砂糖とはちみつを上からかける。
- 4
この状態で蓋をして、10分中火でコトコト煮る。
- 5
10分経ったら一度蓋を開け、鍋の底の汁気を絡めながら上下を入れ替える。
- 6
さらに蓋をして10分弱火でコトコト煮る。10分経ったら蓋を取り、汁気が無くなるまで煮詰める。
- 7
汁気が無くなったら火を止め、蓋をして粗熱が取れるまでこのままにしておく。
- 8
粗熱が取れたら保存容器に入れ替えて、冷蔵庫で冷やして出来上がり♫
コツ・ポイント
しっかり蓋がしまる鍋で、コトコト煮込みます。煮ている間はあまり触らないように♡りんごは厚めの方が食感がいいです♫
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