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豆苗と卵のさっぱり炒め
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豆苗と卵のさっぱり炒め-レシピのメイン写真

豆苗と卵のさっぱり炒め

☆RYOMAM☆
☆RYOMAM☆ @cook_40165999

サッと炒めた豆苗のシャキシャキが美味しいです♪
このレシピの生い立ち
伸びてきた少ない豆苗でさっぱり彩りよく食べたかったので作りました。
鮮やかな緑と黄色なのでお弁当の1品にもいいとおもいます。

サッと炒めた豆苗のシャキシャキが美味しいです♪
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伸びてきた少ない豆苗でさっぱり彩りよく食べたかったので作りました。
鮮やかな緑と黄色なのでお弁当の1品にもいいとおもいます。

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豆苗と卵のさっぱり炒め

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☆RYOMAM☆ @cook_40165999

サッと炒めた豆苗のシャキシャキが美味しいです♪
このレシピの生い立ち
伸びてきた少ない豆苗でさっぱり彩りよく食べたかったので作りました。
鮮やかな緑と黄色なのでお弁当の1品にもいいとおもいます。

サッと炒めた豆苗のシャキシャキが美味しいです♪
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伸びてきた少ない豆苗でさっぱり彩りよく食べたかったので作りました。
鮮やかな緑と黄色なのでお弁当の1品にもいいとおもいます。

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材料

一人分
  • 豆苗 1/2パック
  • 卵 1個
  • マジックソルト 小さじ2
  • サラダ油 少量
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作り方

  1. 1

    卵は割りほぐしておきます。
    豆苗は4~5cmに切っておきます。

  2. 2

    あたためたフライパンに油をいれ、卵を半熟の炒り卵をつくります。

  3. 3

    いったん卵を取り出し、そのままのフライパンに豆苗とマジックソルトを入れ、軽く炒めます。

  4. 4

    豆苗がしなっとしてきたら取り出しておいた卵を入れて混ぜる程度に炒めます。

コツ・ポイント

卵は最後にもう一度炒めるので初めはけっこうな半熟で大丈夫です。
豆苗はキッチンバサミでチョキチョキすると楽です(*^^*)
豆苗を切ったあとの再収穫で作る場合はひとパックまるまる使います。

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☆RYOMAM☆
☆RYOMAM☆ @cook_40165999
2018/05/24 10:35に公開
得意じゃないけど料理は好き。和食とお菓子がメイン。野菜が好きな子供と素朴な料理が好きな夫と暮らしています。簡単に出来て栄養をしっかり摂れる物を作りたいです。
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このレシピのキーワード

炒めもの 豆苗 卵

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