鯖缶玉ねぎワカメサラダ
jinpachiママ @cook_40166035
玉ねぎは血液をサラサラにし、鯖缶とワカメはダイエットと美容に効きます！！この3つ相性抜群の健康レシピとても美味しいです！
このレシピの生い立ち
母から教わったレシピです。美味しくて週に1回は食べてます。お酒のあてにもなりますよ。ぜひ作って見てください！
鯖缶玉ねぎワカメサラダ
玉ねぎは血液をサラサラにし、鯖缶とワカメはダイエットと美容に効きます！！この3つ相性抜群の健康レシピとても美味しいです！
このレシピの生い立ち
母から教わったレシピです。美味しくて週に1回は食べてます。お酒のあてにもなりますよ。ぜひ作って見てください！
作り方
- 1
玉ねぎはみじん切り
水にさらさない(さらしたら栄養効果が落ちます)
苦味が気になる方は、そのままみじん切りして置いとく。 - 2
ワカメは好きな分量だけ。お好みで
- 3
鯖缶をのせて、ごま油とポン酢で味付け
コツ・ポイント
玉ねぎはみじん切りにした方が栄養効果があがります。
大きいほど栄養効果がありません。
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玉ねぎにわかめとツナがとっても合うんです(๑˃̵ᴗ˂̵)止まらない美味しさ(๑>◡<๑)ポン酢をかけて召し上がれ♡
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18436508
