鶏胸肉の南蛮風☆

ほのぼのキッチン☆
ほのぼのキッチン☆ @cook_40152099

カンタン酢でお手軽に☆
胸肉も柔らかくて美味しいですよ♪
このレシピの生い立ち
胸肉をまとめ買いしたので☆

鶏胸肉の南蛮風☆

カンタン酢でお手軽に☆
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材料

2〜3人分
  1. 鶏胸肉(皮なし) 1枚(350g)
  2. 塩、胡椒 適量
  3. 片栗粉 適量
  4. ミツカン カンタン 大さじ5
  5. a)マヨネーズ 大さじ3
  6. a)玉ねぎみじん切り 大さじ2
  7. a)パセリみじん切り(ドライ可) 適量
  8. a)ミツカンカンタン 小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉は調理する15分前には冷蔵庫から出し常温に戻しておく。

  2. 2

    aを合わせタルタルを作る。お好みでゆで卵を加えても美味しいですよ♪

  3. 3

    胸肉は表面の水分を拭き取り、繊維の向きが変わる部分で2つに切る。(写真参照。分かりづらくてすみません…)

  4. 4

    ③をそれぞれ繊維と垂直にそぎ切りする。

  5. 5

    ④に両面塩胡椒する。

  6. 6

    ⑤に片栗粉をまぶし、多めの油で揚げ焼きにする。

  7. 7

    両面こんがり焼いて火が通ったら、カンタン酢を加え煮からめる。

  8. 8

    汁気が無くなり、照り照りになったら火を止めて皿に盛る。タルタルをかけて召し上がれ☆

コツ・ポイント

お肉の繊維と垂直にそぎ切りする事です☆食べた時に柔らかく感じますよ〜♪

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野菜を美味しくをモットーに日々お料理を作っています☆調理師・食生活アドバイザー・スパイス検定・食の検定の資格有。料理の仕事をしながら育児奮闘中です☆
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