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アスパラガスとネギのトースター焼き
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アスパラガスとネギのトースター焼き-レシピのメイン写真

アスパラガスとネギのトースター焼き

なむい
なむい @cook_40096010

トースターでできる簡単副菜。粉チーズとにんにくで香ばしく。おつまみやお弁当にも。
このレシピの生い立ち
アスパラ消費に。

トースターでできる簡単副菜。粉チーズとにんにくで香ばしく。おつまみやお弁当にも。
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なむい
なむい @cook_40096010

トースターでできる簡単副菜。粉チーズとにんにくで香ばしく。おつまみやお弁当にも。
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材料

  • アスパラガス 6本
  • ネギ 1本
  • 粉チーズ 3〜4振り
  • 以下◆
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 塩胡椒 少々
  • すりおろしにんにく 少々
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作り方

  1. 1

    アスパラとネギを4cm程度に切る

  2. 2

    アルミホイルをしいた耐熱容器にのせ、◆を全体にかけ和える

  3. 3

    粉チーズをふり、トースターで10分〜15分程度焼いて完成!

    • アスパラガスとネギのトースター焼き作り方3写真

コツ・ポイント

お使いのトースターによって焼き時間を調整してください。低糖質なのでダイエット、糖質制限にも。

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なむい
なむい @cook_40096010
2016/11/27 10:42に公開
つくれぽいつもありがとうございます。簡単なおかずと、低糖質なお菓子やパンのレシピなども載せています。おからパウダーはTVとユウテックとニチガ、生大豆粉はすずさやか・珠美人、失活大豆粉はみたけ・マルコメ、グルテンはニチガ、甘味料はシュガーカット0、イーストは赤サフ使用。レシピは時々修正すると思いますがご了承ください。
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このレシピのキーワード

ねぎ アスパラ

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