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カリブロホワイトソースあんかけチャンポン
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カリブロホワイトソースあんかけチャンポン-レシピのメイン写真

カリブロホワイトソースあんかけチャンポン

農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593

旬の野菜がたっぷりで、パスタっぽいけど、ちゃんぽん麺!お箸でがっつり食べちゃいましょう(*´∀`)
このレシピの生い立ち
このレシピは、平成27年度に久留米商工会議所(観光飲食業部会)が実施した「キラリ久留米農産物アイデアレシピコンテスト」において、優秀賞を受賞しました!
考案者:浅野 美穂さん

久留米産農産物:カリブロ、にんじん、たまねぎ、ほうれん草

旬の野菜がたっぷりで、パスタっぽいけど、ちゃんぽん麺!お箸でがっつり食べちゃいましょう(*´∀`)
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考案者:浅野 美穂さん

久留米産農産物:カリブロ、にんじん、たまねぎ、ほうれん草

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カリブロホワイトソースあんかけチャンポン

農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593

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材料

4人分
  • カリブロ 120g
  • にんじん 40g
  • たまねぎ 40g
  • コーン缶 20g
  • ほうれん草 40g
  • イカ 60g
  • 油(炒め用) 小さじ1
  • 豚肉(スライス) 40g
  • ちゃんぽん麺 600g
  • 牛乳 500cc
  • コンソメ 少々
  • 塩 少々
  • バター 40g
  • 薄力粉 30g
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作り方

  1. 1

    カリブロは一口大に切る。にんじんは角切り、たまねぎはみじん切り、豚肉は3cm幅に切る。

  2. 2

    カリブロ・ほうれん草は茹でて、3cm幅に切る。イカは1cmぐらいに切る。

  3. 3

    ちゃんぽん麺は湯通しする。

  4. 4

    各材料を炒める。イカ・豚肉は後から加えて炒める。

  5. 5

    別の鍋にバターを入れて溶けたら、薄力粉加えて炒め、牛乳を入れる。

  6. 6

    5にコンソメ・塩を入れ、味を整える。

  7. 7

    皿に麺を入れたら
    、6のソースをかけて、できあがり。

コツ・ポイント

カリブロは、ロマネスコとも呼ばれる野菜です。

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農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593
2016/11/25 02:28に公開
福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。
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このレシピのキーワード

ちゃんぽん イカ 豚肉 にんじん コーン缶 ほうれん草 バター 牛乳 薄力粉 玉ねぎ ロマネスコ

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