【簡単】レンジで辛くないマーボー丼

【簡単】レンジで辛くないマーボー丼-レシピのメイン写真

【簡単】レンジで辛くないマーボー丼

ぺあん @cook_40142676

お腹が痛い日・壊している日に簡単で低刺激なマーボー丼です。
このレシピの生い立ち
具合が悪く、買い物に行けない。
お腹が痛くて何でもは食べられない。
洗い物が億劫だけど何か食べたい。
そういう経緯で作りました(^_^;)

お腹が痛い日・壊している日に簡単で低刺激なマーボー丼です。
このレシピの生い立ち
具合が悪く、買い物に行けない。
お腹が痛くて何でもは食べられない。
洗い物が億劫だけど何か食べたい。
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【簡単】レンジで辛くないマーボー丼

ぺあん @cook_40142676

お腹が痛い日・壊している日に簡単で低刺激なマーボー丼です。
このレシピの生い立ち
具合が悪く、買い物に行けない。
お腹が痛くて何でもは食べられない。
洗い物が億劫だけど何か食べたい。
そういう経緯で作りました(^_^;)

お腹が痛い日・壊している日に簡単で低刺激なマーボー丼です。
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具合が悪く、買い物に行けない。
お腹が痛くて何でもは食べられない。
洗い物が億劫だけど何か食べたい。
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材料

1人分

冷凍ご飯(またはパック) 1人前
豆腐 1パック(150g)
味噌小さじ2
醤油小さじ2
みりん小さじ1
片栗粉小さじ1
白胡麻お好みで
胡椒お好みで

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作り方

1

豆腐をお椀に入れて、隠れる位まで水を加える。ラップをして600で3分ほど加熱する。
2

1に味噌、醤油、みりんを加え、混ぜる。
3

片栗粉を水で溶いて回し入れ、優しく混ぜる。とろみが足りなかったらレンジで少しずつ加熱して様子を見る。
4

ご飯の上に盛り付けて完成♪

コツ・ポイント

優しく混ぜると豆腐の形が保たれて見栄えが良くなります◎

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ぺあん @cook_40142676

2018/06/12 22:05に公開

現役JD医学生兼クローン病持ちインスタやってます✴

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このレシピのキーワード

丼片栗粉残りご飯味噌豆腐

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