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彩り野菜のアヒージョ
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彩り野菜のアヒージョ-レシピのメイン写真

彩り野菜のアヒージョ

中村有加利
中村有加利 @cook_40160001

材料を全部小鍋に入れて火にかけるだけの簡単メニュー。お野菜の良いお出汁が出て、オイルまでペロッといけます。
このレシピの生い立ち
アヒージョは我が家の手抜きヘビロテメニュー。その日の冷蔵庫の残り物が入ります。

材料を全部小鍋に入れて火にかけるだけの簡単メニュー。お野菜の良いお出汁が出て、オイルまでペロッといけます。
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  1. その他
  2. おつまみ
  1. その他
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彩り野菜のアヒージョ

中村有加利
中村有加利 @cook_40160001

材料を全部小鍋に入れて火にかけるだけの簡単メニュー。お野菜の良いお出汁が出て、オイルまでペロッといけます。
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アヒージョは我が家の手抜きヘビロテメニュー。その日の冷蔵庫の残り物が入ります。

材料を全部小鍋に入れて火にかけるだけの簡単メニュー。お野菜の良いお出汁が出て、オイルまでペロッといけます。
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材料

2~3人分
  • アスパラ Lサイズ3本
  • 茄子 1個
  • ミニトマト 4個
  • にんにく 1/2かけ
  • アンチョビフィレ 1枚
  • 鷹の爪 お好みで
  • 塩 少々
  • 白ワイン 大さじ1.5
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    アスパラ、茄子は少し大きめにカットします。ニンニク、アンチョビは細かく刻み、鷹の爪は種を取って輪切りにします。

  2. 2

    鍋にアスパラと茄子を詰めて入れます。

  3. 3

    ニンニク、アンチョビ、鷹の爪、塩、白ワインを全体に散らすように入れたら、具材の9分目の高さまでオリーブオイルを入れます。

  4. 4

    準備ができたら火にかけます。油がフツフツと言い始めたら弱火にし、たまに上下を入れ替えるように混ぜながら煮込みます。

  5. 5

    5~10分煮込んであらかた火が通れば、最後にミニトマトを加えて3分ほど加熱して完成です。

コツ・ポイント

少し白ワインを加えて旨味を引き出します。

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中村有加利
中村有加利 @cook_40160001
2015/06/22 02:36に公開
元バーテンダーの共働き主婦、中村有加利です。(調理師・フードアナリスト・フードコーディネーター)ブログ【レシピの備忘録】から厳選したおすすめメニューをこちらでもご紹介。おうちディナーからびっくりするような手抜き料理まで…。不定期更新でスミマセン(汗)http://ameblo.jp/yukari-recipe/
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このレシピのキーワード

アヒージョ なす アスパラ ミニトマト にんにく アンチョビ フィレ トウガラシ

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