彩り野菜のアヒージョ

中村有加利 @cook_40160001
材料を全部小鍋に入れて火にかけるだけの簡単メニュー。お野菜の良いお出汁が出て、オイルまでペロッといけます。
このレシピの生い立ち
アヒージョは我が家の手抜きヘビロテメニュー。その日の冷蔵庫の残り物が入ります。
彩り野菜のアヒージョ
材料を全部小鍋に入れて火にかけるだけの簡単メニュー。お野菜の良いお出汁が出て、オイルまでペロッといけます。
このレシピの生い立ち
アヒージョは我が家の手抜きヘビロテメニュー。その日の冷蔵庫の残り物が入ります。
作り方
- 1
アスパラ、茄子は少し大きめにカットします。ニンニク、アンチョビは細かく刻み、鷹の爪は種を取って輪切りにします。
- 2
鍋にアスパラと茄子を詰めて入れます。
- 3
ニンニク、アンチョビ、鷹の爪、塩、白ワインを全体に散らすように入れたら、具材の9分目の高さまでオリーブオイルを入れます。
- 4
準備ができたら火にかけます。油がフツフツと言い始めたら弱火にし、たまに上下を入れ替えるように混ぜながら煮込みます。
- 5
5~10分煮込んであらかた火が通れば、最後にミニトマトを加えて3分ほど加熱して完成です。
コツ・ポイント
少し白ワインを加えて旨味を引き出します。
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