レンジで簡単!麻婆トマト

メトレフランセ @cook_40053256
レンジで簡単にできる麻婆トマトです。油も使わないのでとってもヘルシー。辛さ控えめなので、お子様にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
知人にアイコという品種の色鮮やかなトマトを頂きました。トマトはたいていサラダの彩りや付け合せ的な存在になってしまうことが多いので、今回はメインの存在になるようなおかずを作ってみました。
レンジで簡単!麻婆トマト
レンジで簡単にできる麻婆トマトです。油も使わないのでとってもヘルシー。辛さ控えめなので、お子様にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
知人にアイコという品種の色鮮やかなトマトを頂きました。トマトはたいていサラダの彩りや付け合せ的な存在になってしまうことが多いので、今回はメインの存在になるようなおかずを作ってみました。
作り方
- 1
トマトは縦半分に切る。調味料をよく混ぜておく。
- 2
シリコンスチーマーに鶏肉、混ぜた調味料を入れ、よく混ぜる。
蓋をして、電子レンジ600W 3分加熱する。
- 3
よく混ぜて、ミンチ状になるようにほぐす。
- 4
トマトを加え、蓋をして、600W 3分加熱する。
- 5
大きく混ぜる。
水溶き片栗粉を全体に回しかけ、蓋をして、600W 1分加熱する。
- 6
パセリを散らして、完成。
コツ・ポイント
加熱時間はお使いのレンジで調整してください。
辛さは控えめになっていますので、お好みで調整してください。
今回は、スチール芯入りシリコンスチーマー”グラン”を使いました。
公式HP:http://maitre-francais.com/
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