にんじんといんげんを茹で、好きな長さに切ります。茹でながら★の調味料を同じ分量混ぜておきます。(砂糖はお好みで)

にんじんといんげんを豚バラに巻きます。

熱したフライパンにサラダ油をなじませ、豚バラの巻き終わった面を下にして焼きます。

豚バラが全面焼けたら、★の調味料を弱火にしたフライパンに入れて味付け。(タレを入れないクレイジーソルト味もgood)