梅しそチーズのささみフライ

さとよこ
さとよこ @cook_40058077

チーズのコクと梅しそのさっぱり感を楽しめるささみフライです。

このレシピの生い立ち
ささみフライといえば、梅シソバージョンとチーズバージョンで分けて作っていました。合わせてみたらいいとこどりだったので。

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材料

  1. ささみ 6本
  2. 中3個(正味20g)
  3. 大葉 6枚~8枚
  4. 粉チーズ 大さじ1(約6g)~
  5. 小麦粉粉チーズ 適量
  6. 卵、パン粉 適量
  7. 日清ベジフルーツオイル 適量

作り方

  1. 1

    ささみは筋を取り、真ん中から包丁を入れ両サイドに切れ目を入れ、観音開きにする。小さめならめん棒で優しく伸ばす。

  2. 2

    包丁で叩いた梅と千切りした大葉、粉チーズを混ぜ合わせておく。

  3. 3

    ささみの片側に②をのせ、ぴっちり綴じる。
    もしくはくるくる巻いても。

  4. 4

    小麦粉+粉チーズ、溶き卵、パン粉をつけ、180度の油でカラリと揚げて出来上がり。

  5. 5

    yukanosukeさんの レシピID :18605064
    工程でささみを叩いて平たくするのですがこれ便利です!

コツ・ポイント

④の工程で少し気持ち早めに出して、余熱で火を通すとしっとり出来ます。
小麦粉に粉チーズを加えると風味が増しますが、省略も可です。

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レシピ作者

さとよこ
さとよこ @cook_40058077
に公開
梅たまご同好会インディアン・タコスを世界に広げようほっこりするようなごはんやおやつが作りたいです。
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