ブロッコリーの芯を食べやすい、包みやすい長さに切る。
耐熱皿にうつし、レンチン１分。

あらかじめ、たれを混ぜてレンチン２０秒。

豚肉を破れないように巻き巻き。
破れたらもう一枚重ねちゃえ。

分量外の塩胡椒。
軽く片栗粉をまぶして。

美味しそうな焦げ目がつくまで焼く。

たれを全部入れて。
ひっくり返しながら、味を絡める。

たれにトロミがついて来たら出来上がり。

お弁当にも、おかすにも、おつまみにでも！