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お腹いっぱい!簡単☆元気野菜スープ
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お腹いっぱい!簡単☆元気野菜スープ-レシピのメイン写真

お腹いっぱい!簡単☆元気野菜スープ

okawari00
okawari00 @cook_40167269

里芋、鶏肉、キャベツ。ギュッと旨味!無印良品のチキンラーメンを食べる時にいれても美味しいです!飽きたらカレー味にも!
このレシピの生い立ち
疲れて帰っても、飲んで帰っても、お腹ペコペコでも食べたくなる。更に何日も持つ。そんな何かが欲しくて。

里芋、鶏肉、キャベツ。ギュッと旨味!無印良品のチキンラーメンを食べる時にいれても美味しいです!飽きたらカレー味にも!
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お腹いっぱい!簡単☆元気野菜スープ

okawari00
okawari00 @cook_40167269

里芋、鶏肉、キャベツ。ギュッと旨味!無印良品のチキンラーメンを食べる時にいれても美味しいです!飽きたらカレー味にも!
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材料

4人分
  • 人参 1本
  • キャベツ 大きめ5枚
  • しめじ 80g
  • さやえんどう お好み
  • 里芋 5個〜お好み
  • 鶏肉 手羽元 5本
  • ウィンナー 1袋
  • 固形コンソメ 2個
  • ローリエ 1枚
  • 水 お鍋の半分程度
  • 醤油 大さじ1
  • 塩コショウ お好み
  • ※飽きたら追加
  • カレールー 固形1欠片
  • ケチャップ 大さじ1
  • ソース 小さじ2
  • 水 残りのスープによる
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作り方

  1. 1

    野菜を好きな形に(食べやすいサイズ)カット。鳥肉も、洗っておきます。炒めるので水気を切っておくと良いです。

  2. 2

    お鍋を温めて油をひいたら、鳥肉の表面だけ焼きます。ウィンナーは鳥肉の色が変わってきたら入れて下さい。

    • お腹いっぱい!簡単☆元気野菜スープ作り方2写真
  3. 3

    鳥肉も表面全体が焼け、ウィンナーが軽く炒まったらお水を入れます。後で野菜の水分で量が増すので、お鍋の半分位で。

    • お腹いっぱい!簡単☆元気野菜スープ作り方3写真
  4. 4

    水を入れたら里芋、人参も投入します。沸騰させて灰汁を取ります。

    • お腹いっぱい!簡単☆元気野菜スープ作り方4写真
  5. 5

    ある程度灰汁を取り終えたら、残りの野菜とコンソメ、ローリエを入れ、吹きこぼれない様に中火やや弱めでコトコト煮ます。

    • お腹いっぱい!簡単☆元気野菜スープ作り方5写真
  6. 6

    だいたい15〜20分煮て、塩コショウ、醤油をお好みで入れて出来上がりです!※写真は多少、食べた後の為、水分が少ないです。

    • お腹いっぱい!簡単☆元気野菜スープ作り方6写真
  7. 7

    飽きたら※印のカレールー、ケチャップ、ソースを入れてラストまで楽しんで食べます。お水も少し足して下さいね。

コツ・ポイント

好きな野菜を入れたら良いと思います。

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okawari00
okawari00 @cook_40167269
2013/05/15 14:25に公開

このレシピのキーワード

野菜スープ 里芋 鶏肉 シメジ きぬさや にんじん キャベツ ソーセージ ケチャップ 手羽元

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