超簡単！レンジでホットレタスサラダ♪
しおかつを @cook_40051987
参考にさせて頂いたレシピからたんぱく質を少々省略して糖尿病用にアレンジ。ダイエットにもお勧めです☆
このレシピの生い立ち
大葉を使えて簡単なレシピを探していたら参考になる物がありまして♪材料の関係で大葉を使わずに、アレンジしちゃいました。☆ピー子☆さんありがとうございました♪
超簡単！レンジでホットレタスサラダ♪
参考にさせて頂いたレシピからたんぱく質を少々省略して糖尿病用にアレンジ。ダイエットにもお勧めです☆
このレシピの生い立ち
大葉を使えて簡単なレシピを探していたら参考になる物がありまして♪材料の関係で大葉を使わずに、アレンジしちゃいました。☆ピー子☆さんありがとうございました♪
アプリでひらく作り方
- 1
レタスは洗って手で一口大に千切るか大きめの短冊切り（洗ってから切った方がビタミンが流れにくいです）
- 2
レタスは耐熱容器に入れてラップして、500ｗの電子レンジで３分半。
- 3
スライスハムとスライスチーズを1ｃｍ程度の短冊切りに。食べ易い大きさでＯＫ。
- 4
耐熱容器のレタスの水分をざっと捨てて、ホカホカの内にハムとチーズを混ぜる。チーズが熱で溶けてドレッシングの様になります♪
- 5
白だし小さじ1/2と塩少々、黒コショウ少々を振って、馴染ませる。
ハイ！出来上り♪
コツ・ポイント
レタスの熱が取れないうちにチーズを混ぜるのがコツ。イイカンジで溶けてドレッシングは要らない状態になりますよ♪塩コショウはお好みで量を調整して下さい。
参考ＩＤ：18397024 キャベツとハムのシンプルサラダ☆しそ風味 ｂｙ☆ピー子☆さん
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18449365
