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ブロッコリーのオイポンバタ炒め
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ブロッコリーのオイポンバタ炒め-レシピのメイン写真

ブロッコリーのオイポンバタ炒め

kataira
kataira @cook_40148698

簡単で間違いない組み合わせ。
このレシピの生い立ち
ブロッコリー特売でいっぱい買ってしまったので。

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ブロッコリーのオイポンバタ炒め

kataira
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材料

2人分
  • ブロッコリー 1/2房
  • プチトマト 6個
  • まいたけ 1/2株
  • オイスターソース 小さじ2
  • ポン酢 小さじ2
  • バター 小さじ1
  • 黒胡椒 適宜
  • 水 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは一口大、プチトマトは半分に切り、まいたけは食べやすい大きさにさく。

  2. 2

    フライパンにブロッコリーとまいたけをいれ、水大きさ2を入れ蓋をして2〜3分蒸し焼きする。

  3. 3

    ほとんど水分が飛んだら、プチトマトを入れ軽く炒め、オイスターソース・ポン酢を入れ蓋をしてフライパンをゆすり混ぜる。

  4. 4

    (4)にバターを入れ軽く混ぜ、黒胡椒をかければ完成です。

コツ・ポイント

蒸し焼きし、最後にバターを加えることでバターの風味を残したままカロリーダウン。

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kataira
kataira @cook_40148698
2012/02/22 11:17に公開

このレシピのキーワード

炒めもの ミニトマト ブロッコリー バター まいたけ

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