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キャベツたっぷり味噌炒め
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キャベツたっぷり味噌炒め-レシピのメイン写真

キャベツたっぷり味噌炒め

GoGomicchy
GoGomicchy @cook_40163065

家族に野菜をたくさん食べて欲しくて。
ラカント使用で低糖質です。
このレシピの生い立ち
サラダだけでは野菜を食べるのも限界があるので、よく炒め物にします。
今日はたまたま牛肉でしたが、豚肉でも甘味が出ておいしいです。

ちなみに当方、九州なので白味噌使用です。

家族に野菜をたくさん食べて欲しくて。
ラカント使用で低糖質です。
このレシピの生い立ち
サラダだけでは野菜を食べるのも限界があるので、よく炒め物にします。
今日はたまたま牛肉でしたが、豚肉でも甘味が出ておいしいです。

ちなみに当方、九州なので白味噌使用です。

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GoGomicchy
GoGomicchy @cook_40163065

家族に野菜をたくさん食べて欲しくて。
ラカント使用で低糖質です。
このレシピの生い立ち
サラダだけでは野菜を食べるのも限界があるので、よく炒め物にします。
今日はたまたま牛肉でしたが、豚肉でも甘味が出ておいしいです。

ちなみに当方、九州なので白味噌使用です。

家族に野菜をたくさん食べて欲しくて。
ラカント使用で低糖質です。
このレシピの生い立ち
サラダだけでは野菜を食べるのも限界があるので、よく炒め物にします。
今日はたまたま牛肉でしたが、豚肉でも甘味が出ておいしいです。

ちなみに当方、九州なので白味噌使用です。

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材料

2人分
  • キャベツ 4分の1
  • 牛細切れ 200g
  • 味噌 大さじ1
  • ラカント 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • 卵 2個
  • ネギ 一掴み
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作り方

  1. 1

    下準備

    ねぎを刻む。
    キャベツはざく切りに。
    卵溶いておく。

  2. 2

    フライパンを温め、ゆるーいスクランブルエッグを作り、取り上げておく。

  3. 3

    牛肉を炒め、火がとおったらキャベツ入れる。
    ざっと火をとおす。

  4. 4

    ラカント、味噌、醤油を入れ、塩コショウで味を整える。
    2のスクランブルエッグを鍋にもどし、ねぎを入れる。

コツ・ポイント

糖質制限してない方はラカントを砂糖にかえて。
スクランブルエッグはゆるい方がいいですよ。
ピリ辛にしたい方は、コチュジャン入れると良いです。
わたしは明日のお弁当にも入れようと思い、ニンニク入れませんでしたが、入れてもおいしいですよ。

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GoGomicchy
GoGomicchy @cook_40163065
2013/05/17 13:10に公開
妊娠糖尿病で糖質制限中。食事制限あってもおいしいものは諦められない!ので、毎日おいしく、低糖質なものを考えてます。
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このレシピのキーワード

炒めもの ねぎ キャベツ 牛細切れ 卵 味噌

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