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カルシウムたっぷり♡しらすのふりかけ♡
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カルシウムたっぷり♡しらすのふりかけ♡-レシピのメイン写真

カルシウムたっぷり♡しらすのふりかけ♡

蜜柑の庭
蜜柑の庭 @cook_40062673

ご飯に掛けたり、混ぜておにぎりにしたり、お浸しに振りかけたり、使い方色々♡
このレシピの生い立ち
しらす干しって割と高価→安いとついつい買ってしまう→干物の割に日持ちしないので冷凍室に直行→冷凍庫の肥しに→肥しの魚は食べたくない。
この悪循環から脱する為、乾燥保存を考案♪

ご飯に掛けたり、混ぜておにぎりにしたり、お浸しに振りかけたり、使い方色々♡
このレシピの生い立ち
しらす干しって割と高価→安いとついつい買ってしまう→干物の割に日持ちしないので冷凍室に直行→冷凍庫の肥しに→肥しの魚は食べたくない。
この悪循環から脱する為、乾燥保存を考案♪

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蜜柑の庭
蜜柑の庭 @cook_40062673

ご飯に掛けたり、混ぜておにぎりにしたり、お浸しに振りかけたり、使い方色々♡
このレシピの生い立ち
しらす干しって割と高価→安いとついつい買ってしまう→干物の割に日持ちしないので冷凍室に直行→冷凍庫の肥しに→肥しの魚は食べたくない。
この悪循環から脱する為、乾燥保存を考案♪

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しらす干しって割と高価→安いとついつい買ってしまう→干物の割に日持ちしないので冷凍室に直行→冷凍庫の肥しに→肥しの魚は食べたくない。
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材料

  • しらす干し 1パック
  • ごま油 大1
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作り方

  1. 1

    フライパンにごま油をひき、しらすを入れ、弱火にかける。

    • カルシウムたっぷり♡しらすのふりかけ♡作り方1写真
  2. 2

    たまにスプーン等で上下を返し、ひたすら水分が抜けるのを待つ(放置OKです(^^ゞ)

    • カルシウムたっぷり♡しらすのふりかけ♡作り方2写真
  3. 3

    カリカリになったら(今回は2時間半位かかった)冷まし、冷蔵庫で保存。すご~く日持ちします。

    • カルシウムたっぷり♡しらすのふりかけ♡作り方3写真

コツ・ポイント

とにかく弱火で気長に!

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蜜柑の庭
蜜柑の庭 @cook_40062673
2013/05/15 23:53に公開
好きな言葉は「適当」です。忘れっぽいので、作った料理のメモ代わりにMYキッチンを使わせてもらえると嬉しいです。
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このレシピのキーワード

ふりかけ しらす

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