5分でハンバーグ丼!合挽き肉と玉ねぎ炒め

moj
moj @moj5
東京都世田谷区

★4000話題入★玉ねぎ、挽肉を炒めてケチャップ・ソースに隠し味のバター。「ハンバーグの味がする~」と子供がパクパク!
このレシピの生い立ち
ハンバーグを作ろう、と冷蔵庫を見たら合挽肉が200gしかない、しかも時間がない~
同じ材料を炒めて丼にした所「ハンバーグの味だ!」と子供に好評。千切りレタスを敷くと食感がよいので、絶対オススメ。多めに作り、翌日はパンにのせてハンバーガー笑

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材料

3人分
  1. 合いびき肉 200g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. ★ケチャップ・ソース 各大さじ3
  4. ★醤油 大さじ1/2
  5. ★コショウ 適量
  6. バター(仕上げ用) 5~10g

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切り。
    フライパンでじっくり炒めてから、合いびき肉を入れ炒める。

  2. 2

    ★を入れ一煮立ちさせてから、仕上げのバター。
    ※丼なのでしっかり味に!足りなければ塩で調整。
    ※コショウはタップリ

  3. 3

    <一手間かけて>
    ・細切レタスを敷く
    ・粉チーズ、とろけるチーズ
    ・目玉焼き、温卵
    ・みじん切り人参や椎茸を一緒に炒める

  4. 4

    ●5分で作るには⇒玉ねぎ炒めは強火でかきまぜず1分、ひき肉と調味料を同時にいれ煮詰める。

  5. 5

    2025年に「白米が止まらない! mojのリピートごはん」出版!皆様のお陰です!

コツ・ポイント

・玉ねぎをじっくり炒め甘みと旨みを出してから挽肉投入。挽肉は炒め過ぎると脂が出過ぎるので注意。
・ソースは中濃ソース、甘めで子供向き。スパイシー派はウスター。
・調味料を入れたら一煮立ちさせ、ケチャップの酸味を飛ばし、よく肉と馴染ませる。

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レシピ作者

moj
moj @moj5
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東京都世田谷区
モジャです!エンジニアでモノ作り&子どもが大好き。食材からお料理が生まれるのはまさにモノ作り、わくわくしながら調理楽しんでいます!ロボコン大好き機械科卒業した長男(今はエンジニアの夢をかなえ独立)、体育学科を卒業した次男(体育の先生として日々奮闘)の子育て中に登場したササッと作るガッツリ丼をUPしています。楽チン&旨いがお料理コンセプト♪脂身がダメな長男は鶏胸肉、ささみ、ひき肉、野菜好きの次男には毎日の大量サラダが必須です。●東京都世田谷で子どもプログラミング教室「ナレッジ・プログラミングスクール」を運営中、日々子ども達とモノ作りを楽しんでます。●2025年1月に「白米が止まらない!mojのリピートご飯」(宝島社)出版しました!
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