簡単！銀鮭とアスパラの醤油炒め だんどり亭 @dandori 簡単ヘルシー！このレシピの生い立ち銀鮭で簡単炒めに挑戦 もっと読む 簡単ヘルシー！このレシピの生い立ち銀鮭で簡単炒めに挑戦 もっと読む 簡単！銀鮭とアスパラの醤油炒め だんどり亭 @dandori 簡単ヘルシー！このレシピの生い立ち銀鮭で簡単炒めに挑戦 もっと読む 簡単ヘルシー！このレシピの生い立ち銀鮭で簡単炒めに挑戦 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 銀鮭 1切れ アスパラガス 2本 舞茸 1/2 塩胡椒 少々 小麦粉 少々 タレ 減塩醤油 小さじ1 酒 大さじ1 ほんだし 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鮭の骨皮を取る小さく切って塩胡椒して小麦粉をまぶす舞茸をさくアスパラを斜め薄切り 2 アスパラを洗ってレンジ600w30秒チン油大さじ1を温めて鮭を焼く端に寄せて野菜も入れる 3 鮭を反す野菜を混ぜて炒める 4 全体を混ぜてたれを掛けて混ぜる中火にして蓋をして1分蒸し焼きで完成 コツ・ポイント 普通は時間差で炒めますがアスパラをレンチンしておけば一緒に炒めてもＯＫ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18462602 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2018/06/13 02:59に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 鮭 アスパラ 酒 まいたけ 減塩醤油 小麦粉 似たレシピ その他のレシピ 美容に！パレルモ（イタリアンパプリカ）のマリネ 市販唐揚げで豪華！絶品ジャンバラヤ風 簡単！とまおっ流手抜きオムライス！ 赤魚の煮付け やわらか豚ごま焼き えのきのカリカリ焼き 3分♪簡単HM×レンジでマグカップケーキ お弁当に♪ミニミニすいか 簡単！我が家の肉じゃが 薄味・幼児食にも 野菜たっぷり✤ケンミンの焼きビーフン Rosemary & Garlic Red skin potatos Brown Sugar Frosting Easy Chocolate Cupcake Mike's Ramen Soup Starters Gluten-Free Banana Bread 新たまねぎとサバ缶のサラダ 蓮根と豚肉の青じそバター炒め 鶏むね肉と小松菜のレモン生姜炒め♪ ホントに簡単☆タラコスパゲティ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18462602
アプリでひらく
