豆乳豆腐おからパン

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豆乳豆腐おからパン

手抜きのきいちゃん♪ @cook_40053823

身体に良いものを…( v^-゜)♪
このレシピの生い立ち
パンはカロリーが…。
美味しく、身体に良いものを(o＾・＾o)

身体に良いものを…( v^-゜)♪
このレシピの生い立ち
パンはカロリーが…。
美味しく、身体に良いものを(o＾・＾o)

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手抜きのきいちゃん♪ @cook_40053823

身体に良いものを…( v^-゜)♪
このレシピの生い立ち
パンはカロリーが…。
美味しく、身体に良いものを(o＾・＾o)

身体に良いものを…( v^-゜)♪
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パンはカロリーが…。
美味しく、身体に良いものを(o＾・＾o)

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材料

8個分

強力粉 180g
おからパウダー 20g
砂糖 25g
塩 3g
豆腐 150g
豆乳 80cc
オリーブオイル 20g
ドライイースト 3g

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作り方

1

材料をHBに投入
2
1次発酵までHBで。
ガス抜き
8等分してベンチタイム10分
3
2次発酵40度40分
4
小麦粉を上から振り、180度のオーブンで15から18分焼きます。
5
冷まして出来上がり♪
6
オーブン210度20分で焼くとハード系になります。

コツ・ポイント

HBが頑張っています(笑)

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手抜きのきいちゃん♪ @cook_40053823

2018/06/07 09:20に公開

毎日が手抜き料理に…。市販品に一手間が豪華に変身＼('_＼)(／_,)／痩せたぁい!!でも、なかなか難しい…(‾▽‾;)頑張ろ～～～～～(m--)m

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このレシピのキーワード

パン豆乳おからパウダー強力粉豆腐

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