糖質オフ！キャベツの固い外葉でチヂミ風
小麦粉不要！卵だけでチヂミ風
このレシピの生い立ち
小麦粉の代わりに卵を多めに！ゴマ油で揚げる感じでチヂミになります
アプリでひらく作り方
- 1
黒い部分を切って洗う
-
- 2
千切り
-
- 3
油をひかずに水大さじ３でキャベツを蒸し焼き
蓋をして３分 -
- 4
水気を飛ばして醤油少々で仕上げる
-
- 5
材料を全部合わせてフライパンに油少々をあたためて流し込む
-
- 6
蓋をして中火3分で反す
周りからごま油を少々
蓋をして2分で完成 -
コツ・ポイント
タレはチヂミ風に、酢、ラー油、醤油でＯＫ
糖質オフ！野菜たっぷり☆ニラチヂミ風 ID:18158895
つくれぽ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18463336
