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お弁当に☆いんげんと人参のきんぴら♪♪
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お弁当に☆いんげんと人参のきんぴら♪♪-レシピのメイン写真

お弁当に☆いんげんと人参のきんぴら♪♪

mikana
mikana @cook_40135802

お弁当に色鮮やかなきんぴらです♪♪レンジも使って簡単☆時短☆あっという間に完成です♪♪

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お弁当に色鮮やかなきんぴらです♪♪レンジも使って簡単☆時短☆あっという間に完成です♪♪

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お弁当に☆いんげんと人参のきんぴら♪♪

mikana
mikana @cook_40135802

お弁当に色鮮やかなきんぴらです♪♪レンジも使って簡単☆時短☆あっという間に完成です♪♪

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材料

お弁当1回分(写真の量)
  • モロッコいんげん 2本
  • 人参 いんげんと同じ位
  • ☆だし醤油 小さじ1弱
  • ☆砂糖 ひとつまみ
  • ☆茅乃舎だし ひとつまみ
  • ごま油 適量
  • 黒ごま 適量
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作り方

  1. 1

    いんげんは斜めに細く切る
    人参は千切り
    耐熱容器に入れて30~45秒加熱

  2. 2

    ごま油でさっと炒めて
    だし醤油、茅乃舎だし、砂糖で味付け
    最後にごまを入れる

  3. 3

    お弁当に→
    ID 18466124

    • お弁当に☆いんげんと人参のきんぴら♪♪作り方3写真

コツ・ポイント

いんげんは炒めすぎると色が悪くなるのでレンチンしてさっと炒めて下さい

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mikana
mikana @cook_40135802
2018/06/12 22:17に公開
\野菜と豆腐の時短ごはん/著書📖『mikanaの日本一おいしい野菜の食べ方』宝島社◾︎5分からできる◾︎野菜不足解消🥬ラクうまレシピ 野菜ソムリエ/ソイフードマイスターNadia artist/フーディストアンバサダー■Instagram @mikana___m
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このレシピのキーワード

きんぴら にんじん モロッコいんげん

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