大豆粉とバナナ蒸しパン レンチン♪

ローカーボ中心☆ @cook_40169180
低糖質、ロカボやってます!甘みが抑えてあるのでエリスはお好みで増量可。写真はレンチン前です^_^ 6〜7分で完成♪
このレシピの生い立ち
自分用に簡単な分量で開発!ライザップ!
大豆粉とバナナ蒸しパン レンチン♪
低糖質、ロカボやってます!甘みが抑えてあるのでエリスはお好みで増量可。写真はレンチン前です^_^ 6〜7分で完成♪
このレシピの生い立ち
自分用に簡単な分量で開発!ライザップ!
作り方
- 1
1:丈夫なビニール袋かジップロックに、ベーキングパウダー以外を全部入れる。
- 2
2:よく揉んで混ぜる。バナナの大きさはお好みで。
- 3
3:しっかり混ざってからベーキングパウダーを入れて早く混ぜる。
- 4
4:耐熱容器にクッキングシートを大きめに敷き、すべて流し込む。
割りばしでビニールを挟み込み絞り出すと楽です。 - 5
5:上にクルミやチョコトッピング。お好みで!
- 6
6:レンジ600wで7分。竹串かヨウジを指して液がついてこないか確認。
- 7
7:急いでラップでぴったり包んでしっとりをキープ。冷めたら切り分けて一個づつラップして完成!
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