海苔と小女子のふりかけ
☆美容家みかちゃん☆ @cook_40087710
噛みごたえ満点で、ダイエット中の方にもオススメですよ！
このレシピの生い立ち
美味しい海苔を頂いて、スーパーで買った海苔がそのままでした。 風味が落ちてしまうので、ふりかけを思いつきました。
海苔と小女子のふりかけ
噛みごたえ満点で、ダイエット中の方にもオススメですよ！
このレシピの生い立ち
美味しい海苔を頂いて、スーパーで買った海苔がそのままでした。 風味が落ちてしまうので、ふりかけを思いつきました。
作り方
- 1
海苔を細かく千切ります。フライパンにゴマ油を入れたら、小女子と海苔を入れて炒めます。
-
- 2
お醤油で味を整えます。
-
- 3
白ゴマを入れます。
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- 4
刻んだクルミも入れます。
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- 5
出来上がりは、密閉容器に入れて冷蔵庫に！
-
- 6
あたたかいご飯の上に、ピザ用チーズを乗せます。
-
- 7
その上に、作ったふりかけをかけて、チーズが溶けたら頂きます！
-
コツ・ポイント
お醤油を焦がさないようにするくらいです。
はじめまして！ アラ還美容家☆みか☆です！食いしん坊ゆえ、ご飯の支度は苦になりません。食べないダイエットは、リバウンドの元です。赤いタンパク質は、アンチエイジングには必須！お水の飲み過ぎや塩分の控えすぎは、身体を冷やしている原因です。しっかり食べて元気でキレイな100歳をご一緒に目指しましょう！今日も美食同源・医食同源で♪
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