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長芋とオクラの梅キュウドレッシング和え
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長芋とオクラの梅キュウドレッシング和え-レシピのメイン写真

長芋とオクラの梅キュウドレッシング和え

atelier*R*
atelier*R* @cook_40096093

蒸し暑いから、さっぱりしたものが食べた〜い!そんな時に梅キュウドレッシングの出番です♪
このレシピの生い立ち
梅干しを使って、さっぱりしたものが食べたかったので♪

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長芋とオクラの梅キュウドレッシング和え

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梅干しを使って、さっぱりしたものが食べたかったので♪

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材料

4人分
  • 長芋 15センチ
  • オクラ 8本
  • 《梅キュウドレッシング》
  • ◎梅干し 2個
  • ◎麺つゆ 大さじ2
  • ◎ごま油 小さじ2
  • ◎みりん 小さじ1
  • キュウリ 1本
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作り方

  1. 1

    キュウリは洗ってみじん切り。梅干しは種を取り除いてみじん切り。

  2. 2

    ボウルに◎印の材料を入れ、よく混ぜたら更にキュウリを加えて混ぜる。ドレッシングの完成♪

  3. 3

    オクラは洗って熱湯で約3〜5分茹でる。冷水にとり冷ましたら、ザルにあげ水分を切る。5ミリの輪切りにする。

  4. 4

    長芋は皮を剥き1センチ弱の賽の目切り、①のオクラと合わせてボウルの中で軽く混ぜ合わせる→人数分の器に盛り付ける

  5. 5

    長芋とオクラの中心にこんもりとドレッシングをのせて、出来上がりです♪ 頂く時に全体を良く混ぜてくださいね〜

コツ・ポイント

①ドレッシングに更に大葉・塩昆布・鰹節・炒り胡麻などを(単品で)加えても美味しいです♪
②梅干しの塩分が強い場合は麺つゆを少し減らしてくださいね。
③大根サラダ・焼きナス・冷や奴・納豆・素麺などのトッピングにもピッタリです。

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atelier*R*
atelier*R* @cook_40096093
2015/06/28 05:50に公開
2015年1月より始めました。
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このレシピのキーワード

うめ オクラ キュウリ 梅ぼし 山芋

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