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お外で、ぶっかけそうめん弁当
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お外で、ぶっかけそうめん弁当-レシピのメイン写真

お外で、ぶっかけそうめん弁当

moguKichen
moguKichen @cook_40089155

サッパリツルツル、いつものお弁当に飽きた時に、夏の定番です。
このレシピの生い立ち
運動会や、食欲の落ちる夏に冷たい麺類が食べたいと思いたち----
薬味は、実家を参考に。

サッパリツルツル、いつものお弁当に飽きた時に、夏の定番です。
このレシピの生い立ち
運動会や、食欲の落ちる夏に冷たい麺類が食べたいと思いたち----
薬味は、実家を参考に。

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moguKichen
moguKichen @cook_40089155

サッパリツルツル、いつものお弁当に飽きた時に、夏の定番です。
このレシピの生い立ち
運動会や、食欲の落ちる夏に冷たい麺類が食べたいと思いたち----
薬味は、実家を参考に。

サッパリツルツル、いつものお弁当に飽きた時に、夏の定番です。
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運動会や、食欲の落ちる夏に冷たい麺類が食べたいと思いたち----
薬味は、実家を参考に。

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材料

1人分
  • そうめん 2束
  • ■卵 1個
  • ■きゅうり 1/2本
  • ■すりごま 適量
  • ■カイワレ大根 適量
  • ■ミニトマト 2~3個
  • ■青ネギ 適量
  • ■椎茸 2個
  • ●醤油 大さじ1
  • ●みりん 小さじ2
  • ●砂糖 少々
  • ●酒 少々
  • 生姜 すりおろし(適量)
  • めんつゆ 適量
  • 水 適量
  • 空ペットボトル(350ml) 1本
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作り方

  1. 1

    錦糸卵を作る

    • お外で、ぶっかけそうめん弁当作り方1写真
  2. 2

    椎茸を千切りにし、小さめの鍋で●と一緒に水気が少なくなるまで煮込んで冷ましておく。

    • お外で、ぶっかけそうめん弁当作り方2写真
  3. 3

    きゅうりを千切りにして一旦水にさらす(5分程度)

    • お外で、ぶっかけそうめん弁当作り方3写真
  4. 4

    そうめんは気持ち固めに茹で、流水で粗熱を取りながら、雑巾を洗う如くしっかり洗う。ザルに移し水気を取り一口サイズごと器へ。

    • お外で、ぶっかけそうめん弁当作り方4写真
  5. 5

    器に■を盛りつける

    • お外で、ぶっかけそうめん弁当作り方5写真
  6. 6

    めんつゆを指定の分量の冷水で作り、すりおろし生姜を混ぜ合わせ、ペットボトルに入れク−ラ−等で、保冷

    • お外で、ぶっかけそうめん弁当作り方6写真
  7. 7

    食べる直前に、めんつゆをぶっかけて出来上がり。

コツ・ポイント

食べる直前までよく冷やして、冷やす環境が無い場合、めんつゆは小さめの水筒に氷を入れて持って行く(氷が溶けることを見越して少し濃いめの味に)
そうめんは保冷剤を上手く利用して。
そば、うどんでも代用可能です。

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moguKichen
moguKichen @cook_40089155
2015/06/28 05:52に公開

このレシピのキーワード

そうめん かいわれ しいたけ キュウリ ミニトマト 卵 酒 青ネギ しょうが

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