栄養満点♪野菜たっぷり 蒸し豚しゃぶ

ねむねむじーじ @cook_40160469
蒸すことで栄養分も流れ出ず旨い♪
豚肉も野菜もたっぷりと食べることができ、温野菜でぽかぽかに♪
野菜嫌いでも大丈夫♪
このレシピの生い立ち
夏バテ防止に冷しゃぶを食べる機会が多いのですが、お湯にお肉や野菜の成分が染み出ているのがもったいなくて、蒸してみました。
冬場は、体も暖まりホッとする食事に♪
キャベツや人参もたっぷり食べることができ、お肉も野菜もバランスよく食べられます♪
栄養満点♪野菜たっぷり 蒸し豚しゃぶ
蒸すことで栄養分も流れ出ず旨い♪
豚肉も野菜もたっぷりと食べることができ、温野菜でぽかぽかに♪
野菜嫌いでも大丈夫♪
このレシピの生い立ち
夏バテ防止に冷しゃぶを食べる機会が多いのですが、お湯にお肉や野菜の成分が染み出ているのがもったいなくて、蒸してみました。
冬場は、体も暖まりホッとする食事に♪
キャベツや人参もたっぷり食べることができ、お肉も野菜もバランスよく食べられます♪
作り方
- 1
玉ねぎはスライス。
人参・キャベツは千切りに。 - 2
蒸し器に、スライスした玉ねぎを敷き詰め、重ならないようにその上に豚肉の薄切りを敷き並べる。
- 3
豚肉の上に、千切りの人参を薄く敷き詰め、その上に豚肉をまた敷き詰める。
- 4
その上に、同様にキャベツの千切りと豚肉を敷き詰める。
同様に3、4を繰り返す。 - 5
最後にしめじを上に並べ、その状態に料理酒を全体的に振りかける。
- 6
蒸し器を火にかけ、豚肉に火がとおる程度で火を止め出来上がり
- 7
お好みで、ポン酢しょうゆやごまだれで召し上がれ
- 8
蒸し器が無い場合は、フライパンや鍋で焦げ付かないようにクッキングペーパーを敷いた上に直接敷き詰めて火にかけてもOK。
- 9
8の場合は、水の入れ過ぎに注意。
コツ・ポイント
蒸し過ぎに注意!
豚肉の色が変わった程度が食べ頃♪
似たレシピ
-
-
巻いて巻いて~♪豚しゃぶ鍋 巻いて巻いて~♪豚しゃぶ鍋
簡単に野菜がいっぱい食べたいときは、やっぱり鍋かな~。お肉で野菜が巻いてあるので、みんな平等にたっぷり野菜が食べられます。肉だけ食べるの禁止~!! mekabusan -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18470885