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簡単!栄養満点!小松菜のおひたし透析
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簡単!栄養満点!小松菜のおひたし透析-レシピのメイン写真

簡単!栄養満点!小松菜のおひたし透析

michi:630
michi:630 @cook_40120138

とにかく、すぐにできますっ。材料も2つですっ。
このレシピの生い立ち
小松菜頂いたけど、油は使いたくなくて…おひたしなら父も食べれるしっ。栄養満点ですっ。

とにかく、すぐにできますっ。材料も2つですっ。
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小松菜頂いたけど、油は使いたくなくて…おひたしなら父も食べれるしっ。栄養満点ですっ。

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簡単!栄養満点!小松菜のおひたし透析

michi:630
michi:630 @cook_40120138

とにかく、すぐにできますっ。材料も2つですっ。
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小松菜頂いたけど、油は使いたくなくて…おひたしなら父も食べれるしっ。栄養満点ですっ。

とにかく、すぐにできますっ。材料も2つですっ。
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材料

2人分
  • 小松菜 1束
  • 白出汁 適当に
  • みりん 適当に
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作り方

  1. 1

    小松菜を茹でます。透析の人は水で洗ってね。

  2. 2

    ボールに、小松菜と白出汁、みりんを入れて混ぜたら出来上がりですっ!

コツ・ポイント

ゴマをパラパラすると、食べやすいですっ。透析してる父も食べてます。

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michi:630
michi:630 @cook_40120138
2016/12/03 17:51に公開
どうやったらズボラで美味しく出来上がるかなぁ~~ってばっかり考えてまぁす。洗い物も少ないほうがいいし、ストックしておけば助かるし。それにまた加えて違うおかずにしたり。楽しみながら安い品を求めて半額大好きなんだよ~。最近は、お皿に盛って食べるようにしております笑笑
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このレシピのキーワード

おひたし 小松菜

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