残ったカレーでカレー丼！

Name: 残ったカレーでカレー丼！
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 冷やご飯 どんぶり２杯; 冷えたカレー お玉２～４杯; 卵 ３個; シラス １パック; マヨネーズ 大さじ１程度

麗ka @cook_40074477

すこーし残ったカレーで、丼を作ってみました！量の加減はご自由に
このレシピの生い立ち
いつもは、カレードリアを作るのですが、食事の時間が主人とずれたので丼にしてみました

残ったカレーでカレー丼！

麗ka @cook_40074477

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材料

２人分

冷やご飯どんぶり２杯
冷えたカレーお玉２～４杯
卵３個
シラス１パック
マヨネーズ大さじ１程度

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作り方

1

どんぶりに冷やご飯・カレーをのせてレンジでチンする。
2

テフロン加工のフライパンにマヨネーズを広げる。
3

卵にシラスを入れてよく混ぜる
4

フライパンに流し込み、半熟になるまで加熱する。(混ぜない)
5

暖めた１に卵を広げ、更に１分レンジにかけてできあがり

コツ・ポイント

ちょっと辛すぎたカレーもまろやかになりました。冷凍ミックスベジタブルやチーズ・ハムでもOK。でもシラスが意外においしい！！　キュウリも切って、５分で夕食完成

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つくれぽ

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麗ka @cook_40074477

2012/02/22 11:56に公開

最近読んだアメリカの健康物の翻訳本で気になったのが、運動して、健康に気を付けているのにぶくぶく太る人々。１冊は人工甘味料ｱｽﾊﾟﾙﾃｰﾑの害、もう１冊は遺伝子組み換え小麦の害。今のアメリカを見ればこれからの日本がわかるその本に書いてあったのが一生に一度は毛髪ミネラル検査。やってみたらヨウ素がぜんぜん無し！ヒ素が多め。。。カロリーゼロのコーラをやめて、和食の食事を増やさねば

このレシピのキーワード

丼カレーしらす残りご飯卵

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