麗ka

最近読んだアメリカの健康物の翻訳本で気になったのが、運動して、健康に気を付けているのにぶくぶく太る人々。１冊は人工甘味料ｱｽﾊﾟﾙﾃｰﾑの害、もう１冊は遺伝子組み換え小麦の害。今のアメリカを見ればこれからの日本がわかる
その本に書いてあったのが一生に一度は毛髪ミネラル検査。
やってみたらヨウ素がぜんぜん無し！ヒ素が多め。。。
カロリーゼロのコーラをやめて、和食の食事を増やさねば