簡単！サバ味噌☆すき焼き

Name: 簡単！サバ味噌☆すき焼き
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: サバ 1/2匹; ちくわ 2本; 葱 1本; 白菜 適量; 減塩醤油 50cc; 酒 50cc; 水 50cc; 味噌 小さじ2; 砂糖(ラカント) 大さじ２; しょうが(チューブ) 1cm

だんどり亭 @dandori

サバの味噌煮がすき焼きに！割り下に生姜味噌プラス

このレシピの生い立ち
すき焼きを食べた後、味噌、砂糖、具、サバを加えて煮ました
味噌煮とはちょっと違った風味で美味しくできました

サバの味噌煮がすき焼きに！割り下に生姜味噌プラス

このレシピの生い立ち
すき焼きを食べた後、味噌、砂糖、具、サバを加えて煮ました
味噌煮とはちょっと違った風味で美味しくできました

簡単！サバ味噌☆すき焼き

だんどり亭 @dandori

サバの味噌煮がすき焼きに！割り下に生姜味噌プラス

このレシピの生い立ち
すき焼きを食べた後、味噌、砂糖、具、サバを加えて煮ました
味噌煮とはちょっと違った風味で美味しくできました

サバの味噌煮がすき焼きに！割り下に生姜味噌プラス

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すき焼きを食べた後、味噌、砂糖、具、サバを加えて煮ました
味噌煮とはちょっと違った風味で美味しくできました

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材料

2人分

サバ 1/2匹
ちくわ 2本
葱 1本
白菜適量
割り下
減塩醤油 50cc
酒 50cc
水 50cc
味噌小さじ2
砂糖(ラカント) 大さじ２
しょうが(チューブ) 1cm

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作り方

1
ちくわ、葱は斜め切り
白菜は小さく切り
サバは骨を取り生姜湯で軽く煮だす
2
割り下で煮て完成

コツ・ポイント

サバの下処理　ID:19671544

サバは臭み取に水と生姜で軽く煮る

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つくれぽ

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だんどり亭 @dandori

2016/11/30 16:23に公開

サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり

このレシピのキーワード

すきやきねぎサバ白菜酒ちくわ減塩醤油味噌しょうが

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