きらきらクリスマスみたらし団子

aiainoa @cook_40097525
みたらしのたれの夜空にクリスマスツリーが輝きます。ほうれん草と、豆乳で栄養たっぷり、楽しくて美味しいスイーツです。
このレシピの生い立ち
お菓子だけど、栄養があってなるべく太らないものをつくりたかったです。
きらきらクリスマスみたらし団子
みたらしのたれの夜空にクリスマスツリーが輝きます。ほうれん草と、豆乳で栄養たっぷり、楽しくて美味しいスイーツです。
このレシピの生い立ち
お菓子だけど、栄養があってなるべく太らないものをつくりたかったです。
作り方
- 1
ほうれん草をゆでで、水にさらします
すり鉢で細かくすります - 2
みたらしのたれを作ります。
材料を全部入れて、
中火でにつめて、かたまってきたら、火から下ろします。 - 3
お団子をつくっていきます。豆乳を加えながら、耳たぶのかたさに練ります。緑はほうれん草。黄色と赤は食紅を使います。
- 4
黄色は星型で抜きます。ちょっと抜きにくいのでていねいに。白と赤は丸めます。、
- 5
沸騰したお湯に団子を入れて、浮かび上がったら1、2分ゆで、冷水にあげます。
- 6
器にみたらしのタレをひたらく敷きます。
- 7
並べていきます。
コツ・ポイント
食紅はごく少量で大丈夫です。茹でると色が鮮明になります。
注意!!粘りがあり、つるんとしていますので、のどにつまるといけないので、小さいお子さんには適していません。
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