きらきらクリスマスみたらし団子

aiainoa
aiainoa @cook_40097525

みたらしのたれの夜空にクリスマスツリーが輝きます。ほうれん草と、豆乳で栄養たっぷり、楽しくて美味しいスイーツです。
このレシピの生い立ち
お菓子だけど、栄養があってなるべく太らないものをつくりたかったです。

きらきらクリスマスみたらし団子

みたらしのたれの夜空にクリスマスツリーが輝きます。ほうれん草と、豆乳で栄養たっぷり、楽しくて美味しいスイーツです。
このレシピの生い立ち
お菓子だけど、栄養があってなるべく太らないものをつくりたかったです。

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材料

4人分
  1. 白玉粉 150g
  2. 豆乳または、水または牛乳 130cc程度適量
  3. 茹でほうれん草 20g
  4. 食紅 少々
  5. たれ
  6. 100cc
  7. 醤油 大さじ2
  8. みりん 大さじ1
  9. 砂糖 大さじ4
  10. 片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    ほうれん草をゆでで、水にさらします
    すり鉢で細かくすります

  2. 2

    みたらしのたれを作ります。
    材料を全部入れて、
    中火でにつめて、かたまってきたら、火から下ろします。

  3. 3

    お団子をつくっていきます。豆乳を加えながら、耳たぶのかたさに練ります。緑はほうれん草。黄色と赤は食紅を使います。

  4. 4

    黄色は星型で抜きます。ちょっと抜きにくいのでていねいに。白と赤は丸めます。、

  5. 5

    沸騰したお湯に団子を入れて、浮かび上がったら1、2分ゆで、冷水にあげます。

  6. 6

    器にみたらしのタレをひたらく敷きます。

  7. 7

    並べていきます。

コツ・ポイント

食紅はごく少量で大丈夫です。茹でると色が鮮明になります。
注意!!粘りがあり、つるんとしていますので、のどにつまるといけないので、小さいお子さんには適していません。

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aiainoa
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可愛いお菓子を考えて作るのが好きです。太らない健康的なお菓子も研究中です!
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