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節約!キノコと油揚げできつね丼
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節約!キノコと油揚げできつね丼-レシピのメイン写真

節約!キノコと油揚げできつね丼

かじゅぽるん
かじゅぽるん @cook_40027203

親子丼好きに!鶏肉の代わりに油揚げでしみしみ〜ウマ〜ヽ(*´∀`)ノ!!
このレシピの生い立ち
親子丼だいすき(^_^)鶏肉の代わりに油揚げ倹約です。具材はなんでもOK。今回はオッキーナメコとエノキと春菊入れてみました。

親子丼好きに!鶏肉の代わりに油揚げでしみしみ〜ウマ〜ヽ(*´∀`)ノ!!
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親子丼だいすき(^_^)鶏肉の代わりに油揚げ倹約です。具材はなんでもOK。今回はオッキーナメコとエノキと春菊入れてみました。

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節約!キノコと油揚げできつね丼

かじゅぽるん
かじゅぽるん @cook_40027203

親子丼好きに!鶏肉の代わりに油揚げでしみしみ〜ウマ〜ヽ(*´∀`)ノ!!
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親子丼だいすき(^_^)鶏肉の代わりに油揚げ倹約です。具材はなんでもOK。今回はオッキーナメコとエノキと春菊入れてみました。

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材料

3~4人分
  • 油揚げ 3枚
  • キノコ類(オッキーナメコ、エノキなど) 適量
  • 玉ねぎ 半分
  • 春菊 2〜3本
  • めんつゆ 大5
  • 卵 3個
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作り方

  1. 1

    油揚げは油抜きして1枚を8等分に切る。横にしてまず縦に4等分、さらに対角線に斜めに切って三角にするといい大きさに。

  2. 2

    玉ねぎはくし切り、エノキとナメコは下の部分を切ってほぐす。春菊は半分に切る。

  3. 3

    フライパンに水100mlくらい(分量外)をいれ、沸騰したら春菊以外の具材を入れて一煮たちさせる。

  4. 4

    一煮たちしたらめんつゆを入れ、汁気が少なくなるまで煮る。溶き卵を回しかけ、蓋をして10秒くらいしたら火をとめる。

  5. 5

    ふたをして10秒くらいしたら火をとめる。卵は余熱で火を通す感じで。ごはんに乗っけて丼に♪

  6. 6

    一煮たちしたらめんつゆを入れ、汁気が少なくなるまで煮る。春菊を入れて溶き卵を回しかける。

  7. 7

    卵は余熱で火を通す感じで。ごはんに乗っけて丼に!

コツ・ポイント

丼用に味は少し濃いめがいいです。

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かじゅぽるん
かじゅぽるん @cook_40027203
2012/02/20 08:26に公開
糖質制限中❗糖質オフスイーツの研究に励んでいます。
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このレシピのキーワード

丼 春菊 えのき キノコ 卵 油揚げ 玉ねぎ

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