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☆お弁当の一品に☆オクラのカツオ和え
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☆お弁当の一品に☆オクラのカツオ和え-レシピのメイン写真

☆お弁当の一品に☆オクラのカツオ和え

てんぷぅ
てんぷぅ @cook_40024027

レシピというほどではありませんが、頭を悩ませる毎日のお弁当に♪
このレシピの生い立ち
高校生男子のお弁当は大きくて、オカズが5品は必要><毎日お弁当のことばかり考えてます(笑)

レシピというほどではありませんが、頭を悩ませる毎日のお弁当に♪
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高校生男子のお弁当は大きくて、オカズが5品は必要><毎日お弁当のことばかり考えてます(笑)

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☆お弁当の一品に☆オクラのカツオ和え

てんぷぅ
てんぷぅ @cook_40024027

レシピというほどではありませんが、頭を悩ませる毎日のお弁当に♪
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高校生男子のお弁当は大きくて、オカズが5品は必要><毎日お弁当のことばかり考えてます(笑)

レシピというほどではありませんが、頭を悩ませる毎日のお弁当に♪
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材料

9号カップ2つ分
  • オクラ 5本
  • 醤油 適量
  • かつお節 適量
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作り方

  1. 1

    オクラはへたを取り、角の固い部分を削ぎ取って、板ずりし茹でます。

  2. 2

    半分に切ってお醤油とかつお節で和えます♪

  3. 3

    お弁当に入れるとこんな感じです^^

    • ☆お弁当の一品に☆オクラのカツオ和え作り方3写真

コツ・ポイント

オクラは固めに茹でて冷凍保存しておくと朝ラクです☆

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てんぷぅ
てんぷぅ @cook_40024027
2013/05/10 13:07に公開
息子が社会人になりました^^やっぱりお料理好き。水曜日と土曜日は息子がお夕飯当番です^^
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このレシピのキーワード

オクラ かつお節

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