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レタスの青い葉と豆苗のソテー
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レタスの青い葉と豆苗のソテー-レシピのメイン写真

レタスの青い葉と豆苗のソテー

小世界
小世界 @p19727525

レタスの青い葉の部分は、豆苗と一緒にゴマ油でソテー。
このレシピの生い立ち
葉物が高く、レタスには青い部分がついてきます。家人が嫌がるので、ソテーしてみたところ、これが人気!

レタスの青い葉の部分は、豆苗と一緒にゴマ油でソテー。
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葉物が高く、レタスには青い部分がついてきます。家人が嫌がるので、ソテーしてみたところ、これが人気!

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レタスの青い葉と豆苗のソテー

小世界
小世界 @p19727525

レタスの青い葉の部分は、豆苗と一緒にゴマ油でソテー。
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葉物が高く、レタスには青い部分がついてきます。家人が嫌がるので、ソテーしてみたところ、これが人気!

レタスの青い葉の部分は、豆苗と一緒にゴマ油でソテー。
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葉物が高く、レタスには青い部分がついてきます。家人が嫌がるので、ソテーしてみたところ、これが人気!

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材料

4人分
  • レタスの葉 4枚
  • 豆苗 1パック
  • 牛コマ 100g
  • ごま油 大さじ2
  • 卵 1個
  • 塩コショウ 少々
  • 醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    レタスは、よく水洗いし水けをきります。

    • レタスの青い葉と豆苗のソテー作り方1写真
  2. 2

    レタスと豆苗は5センチくらいに切ります。

    • レタスの青い葉と豆苗のソテー作り方2写真
  3. 3

    ごま油で牛肉を炒め塩コショウします。

    • レタスの青い葉と豆苗のソテー作り方3写真
  4. 4

    豆苗を加えてソテーし、レタスの葉を入れたらすぐ卵を混ぜて醤油を回しかけます。

    • レタスの青い葉と豆苗のソテー作り方4写真
  5. 5

    さっさっと、お皿によそっていただきます。

    • レタスの青い葉と豆苗のソテー作り方5写真

コツ・ポイント

レタスの葉を加えたら、時間を置かず卵としょうゆを加え火からおろします。

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小世界
小世界 @p19727525
2016/12/01 02:14に公開
お料理が大好き。毎日作っているものを、書き込んでいきますね。
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このレシピのキーワード

豆苗 レタス 牛細切れ 卵

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