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スプラウトと大根の昆布茶和えサラダ
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スプラウトと大根の昆布茶和えサラダ-レシピのメイン写真

スプラウトと大根の昆布茶和えサラダ

KENIKONG
KENIKONG @kenikong

スプラウトはカイワレのような辛さはありません。昆布茶無しでも、顆粒和風だしを代わりに使ってもOK。ハムで巻いてもOK。
このレシピの生い立ち
スプラウトはブロッコリーの芽。買う人が少ないのか、よく30%オフで買えるので、キュウリのかわりに使ってみました。

スプラウトはカイワレのような辛さはありません。昆布茶無しでも、顆粒和風だしを代わりに使ってもOK。ハムで巻いてもOK。
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KENIKONG
KENIKONG @kenikong

スプラウトはカイワレのような辛さはありません。昆布茶無しでも、顆粒和風だしを代わりに使ってもOK。ハムで巻いてもOK。
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スプラウトはブロッコリーの芽。買う人が少ないのか、よく30%オフで買えるので、キュウリのかわりに使ってみました。

スプラウトはカイワレのような辛さはありません。昆布茶無しでも、顆粒和風だしを代わりに使ってもOK。ハムで巻いてもOK。
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材料

3~4人分
  • スプラウトorカイワレorキュウリ 1パック
  • 大根(できたら頭側) 100gくらい
  • ゴマ油 小さじ2くらい
  • 昆布茶(粉末) 小さじ1くらい
  • だし醤油or醤油 小さじ1くらい
  • ごま 大さじ1
  • 塩 少々
  • コショウ 少々
  • (ハム) (適量)
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作り方

  1. 1

    大根は千切り、スプラウトは根本を切り、ボールに入れる
    。

  2. 2

    ゴマ油、昆布茶、しょう油、ごまを加えて混ぜる。
    塩コショウはお好みで。

  3. 3

    少し時間を置いてなじませたら出来上がり。

  4. 4

    ハムで巻いても美味しいです。

    • スプラウトと大根の昆布茶和えサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

調味料はお好みの量に調節してください。
塩コショウごま油は王道の美味しい味付けです。キャベツやキュウリのぶつぎりなど色々な和え物に使ってください。

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KENIKONG
KENIKONG @kenikong
2013/05/17 09:31に公開
女の子2人のママです。友達に作り方を教えてほしいとよく言われるので、はじめました。手抜き料理ばかりで、分量は適当です。薄味なので、濃い味付けがお好きな方は調味料の分量を増やしてください。毎日、野菜とキノコたくさんのご飯作ってます。お試しください。
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このレシピのキーワード

こぶ茶 サラダ 大根 かいわれ キュウリ ハム ゴマ スプラウト かしら

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